吃什么水果能养发：蜜桃

      蜜桃所富含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷和维生素B族以及维生素C等,具有着深层滋润和紧实肌肤的作用、使肌肤润泽有弹性而且还能够增进皮肤的抵抗力,同时蜜桃还能够给予头发的高度保湿和滋润、增强头发的柔软度。

      吃什么水果能养发：桑葚

      根据《本草纲目》记载：桑葚具有补肾润燥、明目乌发的功效，自古以来桑葚就是深受人们所喜爱的保健水果，它富含着无机盐、维生素、蛋白质等营养成分，对于防脱发是非常有帮助的，还能够增强头发的韧性和光泽度。另外桑葚中还含有着乌发素，经常吃的话是可以使头发保持乌黑状态的。

      吃什么水果能养发：杨桃

      杨桃被称为活力精灵，这种水嫩多汁的水果是所有的水果当中含糖量最高的一种，内含有多种的营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿以及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。

      吃什么水果能养发：苹果

      苹果是我们日常生活中经常能够看到的。苹果当中含有很多肌肤和头发生长所需的营养物质，其中苹果酸可以很好的防止头发干燥，还能够移植头皮屑的生长，另外还拥有镇静头皮和止痒的功能。

      以上的几种水果都可以对头发起到一个养护的作用，我们平时吃完饭可以当做饭后的甜点吃，或者下午茶时间也可以多吃这些水果。而且现在也很流行把水果榨成果汁，如果不喜欢直接吃的话，榨成果汁喝也是一种很不错的选择哦。以上的内容就是吃什么水果能养发，如果想要了解更多相关的资讯内容，欢迎各位发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。