平常在这个季节我们会整点南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饭等南瓜美餐，可以健脾养胃、助消化。那么小编就来介绍一下南瓜对头发的好处吧！

      南瓜对头发的好处：富含维生素A

      维生素A能够保持毛发的健康生长。缺少维生素A就可能出现脱发的情况，而南瓜中的类胡萝卜素的含量十分丰富，类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，从而补充头发的营养、改善脱发的情况。

      南瓜对头发的好处：富含锌元素

      锌具有抗雄性激素的作用，我们都知道雄激素过多是导致脂溢性脱发的重要原因。所以对于常见的脂溢性脱发来说，锌可以起到很好的治疗效果。

      南瓜对头发的好处：富含大量的果胶

      它能够使人体对碳水化合物的吸收变慢。果胶还可以和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇的吸收减少。我们都知道脂溢性脱发的患者应该减少高脂肪的食物的摄入量，因为皮脂溢出严重会影响毛囊的活动，从而加重脱发的情况。而南瓜恰好可以降低血液中胆固醇的浓度，对脂溢性脱发有着缓解的作用。

      南瓜中有粗纤维颗粒物，对脸上的角质也有很好的清除作用。平常就可以用点南瓜洗脸。将蒸好压碎的南瓜泥，加入半杯酸奶，一小勺蜂蜜和一勺红糖混合成洗面奶，平常用洗脸时，可以直接用南瓜洗面奶清洁皮肤、轻轻揉搓，坚持三周就能够看到效果。以上的内容就是南瓜对头发的好处，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。