脱发对很多朋友来说都是一件非常令人烦恼的事情，特别是那些年轻的朋友，出现脱发现象和容易给他们的形象造成不好的影响。那小编就来介绍一下延缓脱发的方法吧！

      延缓脱发的方法：释放压力

      压力过大可能会造成不同程度的脱发，因此要放松心情。通过冥想、散步、做瑜伽可以舒缓压力。你也可以通过记笔记来搞清楚每天的压力来源。因为压力造成的脱发问题是可以缓解的，一旦消除压力头发可能就会再生。

      延缓脱发的方法：保持头发的清洁

      日常的生活中要注意保持头发的清洁，尤其是严重脱发掉发的男性朋友，更要保持头发的干净。在洗头的时候较好选用对头皮和头发温和无刺激性的洗发水，洗头的时间间隔好是2至3天，洗发时可以边搓边按摩。

      延缓脱发的方法：饮食中添加草药

      鼠尾草可以提升头发浓密度，迷迭香可以促进头发生长，这两种草药都可以在做饭时使用。每周都要食用这些草药，迷迭香较好买新鲜的，不要晾干的。营养均衡的膳食可以避免脱发。

      适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢、增加头发的弹性、减少头皮屑的产生。以上的内容就是延缓脱发的方法，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。