一头乌黑有光泽的头发总是让人羡慕的,但是由于烫染的原因,我们的头发在很大程度上有了-定的损害,不仅长的慢,而且发质有差,那么如何能让的头发长得又快又好呢?

     如何能让的头发长得又快又好：头皮按摩方法

     按摩头皮能促进头皮局部的血液循环,促进头皮的角质新陈代谢和死皮细胞的脱落,从而能够加快头发的生长速度。所以可以在每日的早、晚,用双手手指反复揉擦、按摩头皮，这样既可以改善毛囊营养,有利于头发生长,还可以防止头发变白、脱落情况出现等。

     如何能让的头发长得又快又好：多食用黑豆豆浆或者黑芝麻

     豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长,黥含有丰富的维生素其中维生素E和维生素B含量最高，并且它的维生素E的含比肉类高5~7倍。所以多喝豆浆和黑芝麻有益于头发的生长。

     如何能让的头发长得又快又好：多食用胡萝卜

     胡萝卜富含大的维生素,可以补充维生素A这个微量元素,维生素A维持着上皮组织的正常功能和结构的完善,在促进头发健康生长中起到了关键的作用。如果缺少了维生素A,则会出现头皮屑多和脱发等症状。所以我们可以多吃胡萝卜。

     任何事物发展都是有其规律的,无论什么方式,用的太频繁后,效果都会有所下降。以上的内容就是如何能让的头发长得又快又好，如果您想了解更多的相关内容欢迎到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明出处。