时代在变化、生活节奏也正在发生变化。如今生活的节奏越来越快，生活或是工作学习的压力开始变得越来越大，导致人们 经常会失眠。那  么 失眠会导致脱发吗？

      失眠会导致脱发吗：肝肾功能下降

      老中医常说晚睡容易伤肝肾，作为调 节身体动 作的重要器 官，肝肾起 着很 大的作用。另外肾之华在于发，肝肾的功能受损就会使头发营养提供不足，从而开始出 现了脱发的症状。如果 如果想要头发健康，较好在晚上11点之前进入睡眠，此时 就是养 肝肾的最佳时期。

      失眠会导致脱发吗：用脑过度

      加班加点已经让头脑使用过度了，再加上熬夜导致睡眠不足使人精神涣散，还要强打着精神工作，使大脑得不到充 分的休息。人又不是不知道累的机器，更应当注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易使神经过度的紧张，血液运行受到影响，因此喜欢熬夜 又有脱发 症状的患者，一定要保 证充足的睡眠。

      失眠会导致脱发吗：不利于新陈代谢内分泌失调

      毛囊是身体的重要代谢器官，因此需要经 常去清洁，据了解睡 眠不足会加重内分泌的紊乱，间接的刺激油脂分泌如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响、毛囊负担加重，也 会影响到头发生长的环境，脂溢性脱发者更是要了解到这一点。

      睡眠不 足的人是会导 致脱发的发生，睡眠不足会带给我们的伤害是相当的大。所以小编建议大家平常一定要保证睡眠质量、要养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉之 前可以喝一杯牛奶能够帮助睡眠。但是如果脱发持续时间久、脱发严重，较好是检 查一下排除肾虚的现象。以上的内容就 是失眠会导致脱发吗，如果想 要了解更 多的相关资讯，欢迎发友到 发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。