脱发是现代人较为常见的一种现象，不仅影响个人形象的美观还会造成脱发患者的困扰。出现脱发的原因多种多样，不如工作压力过大、长期熬夜或者营养不良、头发不够滋润等都会造成脱发，那么 气血不足会导致脱发吗？

     气血不足会导致脱发吗：气血不足的人容易掉头发吗

     答案是肯定的，也许有很多人 不懂气血与头发直接 存在哪些关联。实际上气血不足的人 大脑供血功能 就会差。因此常常会出现因为 供血不足导致头晕的现象。可以肯定的是 血液除了会优先供应给我们的大脑，其中有一部分的血液也会 通过神经末梢输送到毛发的部位。假如人体气血不足，不仅会导致大脑的供血不足，头发也不会得到血液营养的补充，因此会导致 脱发问题。

     气血不足会导致脱发吗：气血不足掉头发怎么办

     1.补充足够的维生素C

     现代研究发现维生素C在进入身体之后能够很好的活化细胞壁，这样就能够 令头发更加顺利的吸收到血液之中所含有的营养。这样皮脂腺就 能够顺利的分泌出油脂，这种油脂能够 很好的滋润头发，治疗头皮干燥的情况。日常生活中含有大量维生素C的食物有很多，例如 橘子、木瓜、芝麻以及深色的蔬菜 等。

     2.维生素B群

     想要更好的保护头发，除了需要摄取 足量的维生素C之外，维生素B 对于头发来说也是 非常重要的。这是因为维生素B能够有效的 促进头皮的新陈代谢以及 头发的生长速度。长期服用含有维生素B群的食物，能够令头发越来越有光泽，同时头油的分泌 也能够得到控制。

     3.微量元素以及植物蛋白

     气血不足脱发怎么办，较好能够通过 日常的饮食调养 来促进身体健康。专家告诉我们想要令我们的头发越来越乌黑、健康，那么平时较好能够 多摄取一些铁元素、碘元素以及植物蛋白还有维生素E，因为这些物质都具有 防脱发的效果。

     除此之外还要戒烟戒酒，还要忌食 辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌出过多的油脂，从而造成 毛囊炎等疾病，这些疾病可以 造成部分脱发。以上的内容就是气血不足会导致脱发吗，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到 发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。