天气一热或者是吃了火锅等很油腻辛辣的食品，脸上就会不时的曝出几个痘痘，有时候 头皮也会跟着长出来痘痘。头上长痘痘的原因很多比如头皮感染、体内上火或者是心情不好，想要头皮上的痘痘消失我们需要注意的有很多。那么 头皮上长痘痘该怎么办呢？
        头皮上长痘痘该怎么办：少吃油腻的食物
        头皮或者是皮肤出油，很大一部分原因和饮食有关系，当你的饮食太过 于油腻的时候，身体就无法很快的将这些油腻全部分解掉，就会透过胃壁进入血管里面，那么血管就会把这些多余的油分就会通过另外一种方式表现出来比如出油，于是你会发现如果是晚上吃的比较油的话，那么第二天早上起床以后就会发现皮肤非常的油。         头皮上长痘痘该怎么办：清洁
        这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤所分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能会有头皮的话，那么就用护发素，尽量的保持头皮水油平衡。
        如果你是油性皮肤的女生，选择洗头水对于你非常重要，因为这会关系到你头皮长痘与否，小编建议你选择含清爽配方的 (例如薄荷等) 去头屑的洗发水，洗头的时候 注意让泡沫停留在头上 稍微长一点的时间，一般1-2分钟后洗去效果更好。
        洗头的水温要注意，需要用略高于体温的温水，大约40℃ 不要太热 容易破坏头皮，让你有更多头屑；也不要用冷水 头皮受到冰凉的刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症。         经常梳头也有好处，从古至今讲究养生之道的人都是 很重视梳头的。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容而且有着显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。以上的内容就是头皮上长痘痘该怎么办，如果想要了解更多 的相关资讯，欢迎各位发友来 到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。