很多人都会有一种困惑：自己的头发越来越少了，女生的头发扎起来就那么一点点儿，男生的头发都能看到头皮了，这样头发稀少看起来是极不舒适的，那么应该要怎么解决头发稀少的问题呢？

     应该要怎么解决头发稀少的问题：1.多吃生发食物

     头发少固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理来促进头发生长而 解决头发少的问题。

     应该要怎么解决头发稀少的问题：2.洗发习惯

     注意头发卫生、保持头发清洁、养成好的洗发习惯。虽然要勤洗头但又不可洗头过频，一般情况下2-3天洗一次为宜。另外在洗发用品的选择上也要慎重，不要用碱性太强的肥皂洗发、更不能够滥用护发用品、尽量不要染发烫发、尽可能少用电吹风吹发。

     应该要怎么解决头发稀少的问题：3.补充维生素E并用维生素E涂抹发根

     维生素E不仅 对人体的健康有促进的作用，它还可以有效的预防毛发衰老，促进毛发的细胞分裂而起到生发的效果。此外还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效的促进新头发的生长。

     应该要怎么解决头发稀少的问题：4.均衡营养

     头发生长需要营养，如果营养不足头发就会出现问题甚至脱落，所以如果想要治疗额头脱发的话让头发有生长所必需的营养才行。在日常生活中我们饮食结构要多样化、要克服和改正偏食的不良习惯。不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，比如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

     头发稀疏是大多数脱发者都会经历的一个阶段，这个时候最重要的就是 重视起来、采取治疗。不要以为头发很多、掉发 无所谓，有不少的脱发者都是在短短一年内就脱发到了相当严重的程度，并且再也无法挽回。所谓早发现、早治疗，脱发也是一样，越早越容易控制。以上的内容就是应该要怎么解决头发稀少的问题，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友们到 发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。