脱发一般都分为两种，一种是永久性脱发，一种是暂时性脱发，暂时性脱发是可逆的也就是可以恢复的。而永久性脱发则是不可逆的，就是永久的失去头发了这就是常见的雄性激素脱发。这就给很多的男性带来了很大的痛苦。那么应该要怎么缓解雄性脱发呢？
        应该要怎么缓解雄性脱发：限制富含动物激素的脂肪性食物和甜食、油炸食品等
        如肥肉、奶油、巧克力等。多吃清淡、富含水分、维生素和矿物质的蔬菜、水果、海产品。我们都知道矿物质元素可以调节促进内分泌恢复。像树生坚果的矿物质含量比较高就可以多吃一些。         应该要怎么缓解雄性脱发：健康的生活
        吸烟、熬夜、压力大、喜食肥甘厚腻的食物等不良生活习惯都会是雄性脱发加重的催化剂，日常生活中多注意生活规律、少熬夜、保持愉悦的心情、多做有氧运动、睡前醒后按摩按摩头部都能够很好的缓解雄性脱发。
        应该要怎么缓解雄性脱发：洗护避免使用碱性产品
        可以尝试使用硫磺皂、硫磺洗液等清除头部油腻。因为头皮成弱酸性，而大多洗护用品多为碱性，虽然可以综合头皮的酸碱度，但是也会改变头皮环境常使用会导致脱发增多。        应该要怎么缓解雄性脱发：锯棕榈
       锯棕榈被称为植物中的非那雄胺，据试验锯棕榈的果实提取物能够抑制5a还原酶的活性，进而减少雄性激素进一步转化成为DHT，其功效与保法止类似，但提取物的成分很天然，基本对人体无副作用。担心非那雄胺副作用的发友都可以尝试一下，不过锯棕榈并不能够替代非那雄胺，据进一步研究：锯棕榈的效果只有非那雄胺的1/10。
        雄性激素脱发治疗的恢复最主要的就是在于激素水平调节。其他的调节维护主要针对的是缓解和压制，从头皮环境和头皮健康下手，让脱发少一些、长头发时多长一些，但并不能彻底解决脱发问题。以上的内容就是 应该要怎么缓解雄性脱发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。