春种秋收，秋天呢 是收获的季节但也是万物开始凋零衰退的季节，人体的新陈代谢也如是，很多人到了秋天，会发现头发变得特别干燥、易断，甚至老是爱掉头发，梳头发或者洗头发的时候总能发现散落一地的头发！所以往往很是纠结，那么如何预防秋天不掉头发呢？

     如何预防秋天不掉头发：1.注意头发清洁

     洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。较好不要用太烫的水洗发。让头发自然的风干。

     如何预防秋天不掉头发：2.补充营养

     很多时候脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

     如何预防秋天不掉头发：3.放松精神

     精神压抑越深，脱发、白发就会越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

     如何预防秋天不掉头发：4.改正生活习惯

     不良的生活习惯会使头皮毛细管收缩，从而影响到头发的正常发育生长。

     如何预防秋天不掉头发：5.少吹空调

     空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或是湿度过大对保护头发都不利。

     以上只能针对季节性脱发有效果，如果您是永久性脱发还是建议您选择植发，这是目前治疗永久性脱发较好的方式。以上的内容就是如何预防秋天不掉头发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。