发际线后退了该怎么养回来？我们可能会有这样的经历，某天起床在洗漱的时候一照镜子，你猛然发现自己的发际线明显向后移了几毫米，这可吓坏了想着自己这么年轻发际线怎么就后移了呢，于是自己心里还嘀咕着自己会不会变成秃子呢这可咋办，其实这种情况每天都在上演。发际线后退能不能恢复其实还是要看情况的，如果是短期的脱发那就是可以长出来的。如果是长期的脱发而自己的毛囊情况也不太好，这种情况就不可能恢复了。

 

       发际线后退了该怎么养回来？减轻压力

 

       突发的脱发或发际线后移，多数是因为身体激素水平波动，身体长期透支或精神压力过大引起的，这种情况是可以回复的比如妊娠、哺乳、工作压力大、熬夜等等只要适度调整还是可以改善的。 头发掉了没关系只要能重新长出来就可以。发友在睡前可以使用维生素、营养液等涂抹在前额处，这样可以帮助脱发部位增加营养，延缓掉发同时还能促进头发生长。

       发际线后退了该怎么养回来？饮食清淡

 

       饮食吃的清淡可以多吃黑色的食物。在日常生活中讲究合理营养均衡膳食，不仅对健康长寿有益也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类等等都对保护头发、延缓老化具有作用。按摩头皮认真清理头发，洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的洗发产品洗头；要多用护发素还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头可预防和减少脱发；洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时可边搓边按摩。

       发际线后退了该怎么养回来？改变发型

 

       平时就算想扎马尾也尽量扎低马尾留出一些额前发，女性如果常年梳马尾也会导致发际线后移，如今男性也会梳上一种特别流行的半丸子头，但是用力过大也会导致发际线后移，同时频繁地做造型、烫染头发也会降低发质导致脱发问题的产生。女性可以改变梳发方向，以及选择散发都可以释放头皮压力来改善自己的脱发问题。

       每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐与朋友谈谈天。发际线后退了该怎么养回来？平时的保养牙要注意了，改变之前洗护的习惯，凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环，肥腻的食物能增加头皮的油脂分泌也应避免。饮食还是清淡一些好同时也要戒除烟酒。发际线后退很大一部分原因是脱发引起的，如果每天掉发量超过100根并且连续一个月左右的时间那就要多加注意了。

 

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