不论是男性还是女性朋友都可能遇到发际线后退的问题，头发可以说是一个人形象好不好的重中之重了，若是没有浓密的秀发加以修饰自己，即使有了精致的五官那形象也会因此大打折扣的。特别是现代人随着工作压力加大，生活不规律还有长期熬夜等等原因导致很多人都有脱发的困扰，特别是发际线后退的比较明显，那么该怎么防止发际线脱发呢？

 

　　怎么防止发际线脱发呢？经常改变发缝方向

 

　　平时如果是留中分或者是斜分的发型，妹子们分发的方向长时间都是一个样子不改变的话，头上的发缝就会变得越来越宽，这样看起来我们头发的稀疏感就会越来越强了。所以我们要经常改变头发的分发方向，这样才能防止这种情况的发生，而且换一种发型也可以换一下整个人的气质呀。如果长时间扎高马尾的话也会导致我们的发际线后移的。所以一定要让头发得到一定的休息。可以时不时地把头发散着放下来，也可以在额前留刘海，这样一来可以很好的掩盖住我们的发际线了。

　　怎么防止发际线脱发呢？饮食清淡少吃辛辣油腻

 

　　长期的食用垃圾食品或者辛辣油腻的刺激类食物也会加速头发的脱落，所以在日常生活中我们要保持饮食的清淡，少抽烟且严格控制酒精的摄入，另外不要吃过多的含糖类食物，还不要盲目的听信谣言偏方吃一种食物预防脱发以免造成营养不良。要坚持每天多吃些水果、谷物、蔬菜可以防止便秘，因为如果长时间便秘也会影响到头发质量，运动、饮食、睡眠等等不规律因素也会加速引起头发或加重原有的脱发程度，所以营养跟进非常重要。

　　怎么防止发际线脱发呢？避免长时间曝晒

 

　　长期在太阳光下曝晒或者在空调房中以及空气湿度过大的环境里工作，更需要保护好头发避免紫外线长期直射。建议在天气炎热的夏天出门的时候尽量带上帽子，同时也要减少在空调房直吹的时间。避免频繁的烫发染发的，很多朋友都非常喜欢染发烫发，殊不知高频率的染发烫发会让发质变差变黄变枯，而且还会让头发失去原有的光泽度和弹性，经常然烫发会让头发更容易脱落。平时可以多进行一些头发保养方面的工作，使用吹风机吹头发的时候要按照由上至下的方法吹！

　　少熬夜早睡早起也可预防脱发的，规律的生活作息和充足的睡眠是保证人体内各种激素正常分泌的基本，也是让皮肤和毛发拥有一个良好的新陈代谢环境。对于一些有掉头发困扰的年轻人来说晚上尽量不要长时间玩电子产品，保证在23点之前睡觉并且较好能睡足8个小时。还有平时洗头频率也要控制好，一般来说2~3天洗一次头发是最佳的，长时间的健康选择还是要用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂哦。

 

　　怎么防止发际线脱发呢？想要防发际线脱发还要养成正确的洗发护发习惯，在洗头发之前先用梳子把头发梳理一遍避免洗头的时候头发打结。还要学会正确的使用电吹风吹头发，电吹风吹头发的时候要顺着头发生长的方向自上而下的吹避免伤害头发的毛鳞片，较好用一个干发帽包住头发，还要适当的给头皮进行一些按摩，使头皮组织处于一个恒温的状态，那么头发得到了足够的营养就会越长越好了。

 

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