脱发是一个过程，而不是一个结果。脱发都是从刚开始的掉发，然后慢慢的变成严重脱发。脱发的原因有很多，最常见的就是由于我们生活不规律导致的脱发。脱发不可忽视，当务之急则是如何延缓脱发继续严重。
吸烟
据统计，90%的男性都抽烟，吸烟对人体内分泌系统和神经系统的伤害很大，台湾有一项调查研究表明，在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析，发现每天抽20支或以上的那些出现中度与重度掉发的较多。
精神压力大
经过研究表明，人们在精神压力大的情况下，体内会释放出很多醇类成分，会影响激素调节，然后导致身体上的不适应，如脱发、失眠、头痛等，严重的还会产生心悸、眩晕症状，其实这都是血液循环系统和神经系统出现问题的征兆。
熬夜
熬夜也是头发的一大天敌。熬夜过程中长时间的视疲劳、神经过度紧张，会是身体分泌一些特殊的激素和酶类，导致头发生长周期缩短，引起弥散性脱发和休止期脱发，甚至是早秃。
饮食
饮食太油腻会导致胆固醇摄入过多、饱和脂肪太多，这些对身体各方面的影响很大。如今生活节奏的加快，在吃的方面人们越来越随意，各种健康问题也接踵而至，因此，需要时常多吃杂粮、新鲜蔬果来调节。
以上就是发友网小编为您介绍的几件事情就可以让你缓解脱发。如果你已经是大面积脱发了，那小编就建议你直接去做植发手术吧，只有植发手术可以带来理想的效果。想要了解更多信息，可以多多关注发友网！
