许多人都喜欢健身，让自己的身材更加完美。经常健身的男性女性身体素质也会非常的棒，但是凡事都得有个度，听朋友说过度的健身会导致脱发，这是真的吗？接下来由发友网小编为您介绍一下健身会导致脱发吗？

        健身会导致脱发吗？——为什么运动会导致脱发         秃顶的人、前额发际线后移的人，大部分都是雄性脱发。而造成雄性脱发的罪魁祸首就是体内的DHT！DHT是由体内雄性激素和5α还原酶合成！有脱发遗传的人，毛囊更容易受到DHT的影响，导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力。运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生DHT。

        健身会导致脱发吗？——哪些运动会导致脱发加重呢？         高强度的运动更容易导致DHT升高！对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发！

        健身会导致脱发吗？——哪些运动对头发比较好？         有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。因为运动本身也有好处，比如促进血液循环、增强身体体质、强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。

        以上就是发友网小编为您介绍的健身会导致脱发吗？不是所有的人过度健身都会导致脱发，如果你的毛囊不容易受到DHT影响，那么不管你怎么运动，也不会对头发有太大影响，但是如果你本来就是雄脱的话，运动量越大，脱发越严重。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！