秃头的男人是最不招人喜欢的，所以脱发是男人的养生过程中最不可忽视的重点，那 么男性掉头发很厉害应该要怎么办呢？
          男性掉头发很厉害应该要怎么办：适当运动、保证睡眠
          运动很有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠则是可以促进皮肤以及毛发之间正常的新陈代谢，而代谢期主要就发生在晚上，特别是在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间的睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。反之毛发的代谢以及营养失去平衡就会导致脱发。小编建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时、养成定时睡眠的习惯。           男性掉头发很厉害应该要怎么办：空调
          空调的暖湿风和冷风都有可能会成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或者是湿度过大对于保护头发都不利，因此一定要注意室内的温度以及湿度，空调房内要注意保护头发不受冷气吹。
          男性掉头发很厉害应该要怎么办：尽量避免头发受到环境的伤害
          污浊空气、化学毒素、强光、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境从而导致脱发，所以一定要尽力避免。
          男性掉头发很厉害应该要怎么办：宠物
          要与宠物保持适当的距离，因为家中的宠物身上容易有霉菌感染，如果喜欢跟宠物同枕共眠的话就会很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以至于掉头发。           其实脱发较好的还是早发现早治疗，有些脱发类型是可以自己恢复的，比如精神性脱发随着压力减小和心情疏导，脱发的现象会有明显的改善，所以先明确自己的脱发类型比较重要。以上的内容就是男性掉头发很厉害应该要怎么办，如果发友们想要了解更多的相关资讯请到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。