每个人都希望自己拥有一头乌黑浓密的秀发，大家都不希望脱发这种问题发生在自己身上，那么在平时就应该预防脱发，不要等脱发问题已经出现才开始紧张，预防脱发可以通过食疗的方式来调理，那么关于治疗脱发这几个偏方你知道吗？
材料如下:
花生、红豆（用赤小豆的话药用价值会更高一点）、薏米（由于薏米本身比较寒，所以建议用之前炒一下）、黑豆、黑芝麻、黑米各一把。
红枣10粒左右，红枣去核，枸杞一小把、十个核桃。材料根据自己的口味来选择，可以少放。
做法：
1、材料都洗干净红枣桂圆去核除黑芝麻以外的所有放入电饭煲中煮熟，黑芝麻不用煮早上打豆浆时候再放。
材料煮熟营养会更好吸收口感也更细。可以晚上提前用电饭煲煮熟，然后焖一晚上，早上用豆浆机选择米糊功能十几分钟以后就可以喝了。
材料：
黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖.
做法：
1、将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚。
2、早上起来打开电饭煲，再熬15分钟。
3、加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦。
要选用燕麦仁，不是即食燕麦片，可以提前一晚煮一遍，到了第二天早上就会被焖熟透，完全不用担心豆子煮很久都煮不烂这个问题。
除了食补之外也一定要注意按时休息，要有规律的生活作息。
