根据调查发现：有25%的年轻男性在25岁前出现掉发问题；有84%的男性在30岁前出现掉发问题，中国的上海有1/4的男性发生掉发问题，这些掉发男性已经成为进入植发医院手术的主力。以下是关于男性掉发的主要原因，希望对男性发友们治疗掉发和预防能有所帮助。
导致掉发问的原因有很多，除了少数因疾病引起的以外，大多数与衰老、遗传、雄性激素水平等有关。此外用药或者洗护产品不当、频繁使用电吹风、神经压力大、过度减肥、频繁烫染、内分泌失调也容易诱发掉发问题。掉发问题很可能是某种疾病的外在表现，皮肤科专家提醒我们如果掉发问题持续时间超过3~6个月，发友们应该到医院的皮肤科确诊，查看是什么原因导致的掉发问题，一般除了疾病导致的掉发问题外，其他掉发原因造成的问题，可以通过食物进行治疗，从而减少掉发的频率。
食物推荐1：含维生素丰富食物；头发如果缺少维生素A则会发生掉发或头屑发生，含维生素A丰富的食物包括：菠菜、胡萝卜、莴笋叶、杏仁、芒果等其他瓜果蔬菜，另外动物肝脏、鱼类、虾类都含有较为丰富的维生素A，其次维生素B能够促进头皮新陈代谢，维生素B一般存在于新鲜的蔬菜水果、全谷类食物中，皮脂腺分泌油脂能量是否正常主要依赖于维生素C在人体内是够足量摄入，维生素C还有一个更好的功能，他能够活化微血管壁，使发根能够顺利的吸收血液中的营养，利于新头发的尽快生长。
食物推荐2：含微量元素的食物；微量元素中的铜和铁在维持头发健康方面有着同样重要的作用。头发如果缺铜会导致颜色变淡，然而铁在保证运送到头发的血液的含量是也是起到重要作用的，头发的生长健康状况离不开两种元素的存在和供应。
以上就是关于男性掉发原因及预防知识简介，食物疗法对于掉发问题较轻的发友们来说比较有用，如果掉发问题很严重，单纯的靠食物治疗不能完全达到治疗效果，这种情况需药物治疗为主，食物治疗为辅。更多关于男性掉发食物推荐与交流，发友们可到发友网脱发论坛查阅。
