如何防止大量掉发情况的出现，随着脱发的人呈现一种越来越年轻的趋势，不少人青年男女都开始担心自己是否会脱发，毕竟外观形象会非常直接的影响人的第一印象，脱发对于外观影响又非常大，这是非常令人担心的一点，担心自己会脱发应该怎么办呢？众所周知，所谓脱发，其实就是大量的掉发，导致头顶稀疏，严重的甚至可以轻松看到头皮，脱发其实也就是大量掉发所引起的，那么应该如何防止大量掉发情况的出现呢？



   　 引起大量掉发的情况主要有几点：①遗传所引起，这种因素所引起的掉发男性比女性更加普遍。②疾病引起，一些急慢性传染病或者皮肤病等等都有可能导致大量掉发。③一些不良习惯加不正确的护发所引起的掉发。

    　针对以上几种情况而引发的脱发问题，我们需要在日常生活中多加注意，尤其是对于男性来说，当家族中长辈有脱发遗传迹象时，一定要提前进行预防，加强身体锻炼，  在饮食上多食用蛋白质，维生素B、维生素E、钙铁锌等丰富的食物，这些食物都是头发生长不可获取元素。对于不良习惯引发的脱发，要及时弄清楚是哪些习惯引发了脱发情况，及时进行纠正防止加重脱发情况的发生。

       　 对于女性来说，过度节食减肥，频繁烫染，产后，精神压力大等是造成女性大量掉发的主要因素，因此女性为了提前预防这些情况的发生，需要在这些因素上多家注意，减肥可以采用运动方式减肥，节食不但会造成大量掉发同时还会影响身体的健康诱发其它疾病的发生。产后脱发多数女性都会出现，当发生时一定不要焦虑，保持充足的睡眠和均衡的营养，对于产后脱发的治疗十分有利。频繁烫染也易造成女性大量掉发，这些化学物质很容易破坏头发的内部结构，造成内部结构发丝内部结构错乱，营养和水分进步不流失，继而出现大量掉发的现象。