1.饮食不当、饮酒及刺激性食物导致胃肠受损，营养吸收不均衡，缺乏维生素A、B6、B2；
2.洗发水清洁力度不够或者脱脂太强，劣质洗发水等；
3.平时睡眠不足、疲劳、神经容易紧张，以至于内分泌失调；
4.季节转换等问题也会造成头皮屑增多；
这些原因通常可以从生活方面调整，对头屑有一定的改善作用。但是如果头屑非常严重，刚洗完头也会有大量头屑的情况，一般是病理性头屑，可能存在炎症或者真菌感染。
病理性头屑的原因有可能是单纯糠疹、脂溢性皮炎，也可能是银屑病或头癣，具体原因，较好请医生进行专业的判断，再对症用药。比如，较轻微的单纯糠疹，可以内服复合维生素B改善；因真菌感染造成的头癣，可以用碘酊、硫黄软膏或酮康唑洗液治疗。
