男性脱发需要从几个方面来解决，首先要锁定脱发的大概原因，如果是因为生活习惯等方面造成的脱发，需要调整好自身的生活和饮食习惯，避免熬夜和精神压力等。
 
如果是因为遗传、雄激素等原因造成的脱发，需要及时使用正规的药物治疗，预防脱发进一步发展的同时，也能对男性脱发起到改善和恢复效果，使用越早效果也就越好。
 
并且与此同事，男性脱发还要注意头皮清洁，保持头皮环境和健康，常吃一些富含蛋白质的食物，对于头发健康也有帮助，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。